mass xxl

ŚNIADANIE: Mleko 2% - 150g Płatki owsiane - 80g Twaróg półtłusty - 80g Orzechy włoskie - 20g SNIADANIE JEST OK. II ŚNIADANIE (SZKOŁA): Chleb razowy - 100g Szynka z indyka - 30g ZA SZYNKE LEPIEJ PIERSI UGOTOWAC/UPIEC I NA KANAPKI.. Ser Gouda - 15g Jabłko BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU, DODAJ OLIWE I BEEDZIE OK. OBIAD: Ryż brązowy - 70g Pierś z [...]

Licze na korekty bo myslałem nad ta dieta jedyna 2 godziny:) z gory dziekuje I 6.15 Mleko spozywcze 3,2% 250g Platki owsiane 110g Orzechy włoskie 30g II(w szkole) ok. 10.35-10.55 Chleb razowy ok.200g(2-4 kromek) Masło "nova" 20g POmidor 120g Ser gouda tłusty 50g. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 140g. III Po szkole Miedzy 15, a 16 [...]

[...] to ok ale ogólnie jest ona nieopłacalna, nawet masz temat w podwieszonych. Możesz dawkować po treningu ok 10 capsów. - MASS XXL TREC wedle braków w diecie. można po treningu. można łączyć z białkiem - Białko UNS Wpc ECONO wedle braków w diecie. można po treningu. można łączyc z mass xxl Pzdr Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-01-05 20:56:35

1) Dane: Data Urodzenia: 30.04.1986 Staż: 4lata Przed Cyklem: Waga: 83kg Wzrost: 181cm Biceps: 40cm Klatka: 108cm Pas: 80cm Udo: 60cm Wyciskanie Klatka: --- Wyciskanie Barki: --- Przysiad: --- Martwy Ciąg: --- Po Cyklu: Waga: 95kg Wzrost: 181cm Biceps: 43.5cm Klatka: 115cm Pas: 86cm Udo: 63cm Wyciskanie Klatka: 130kg(~+25kg) [...]

[...] 5 Ilość białka/KMC: 2 gr Ilość węglowodany/KMC: 5 gr Ilość tłuszczy/KMC: 1-2 gr Suplementacja: HARDMASS trec, cynk(90mg ed), magnez, multiwitamina, multipack36 trec, mass xxl, ostrovia 5)Trening: Przerwy pomiędzy seriami: 90sek Przeciętna długość treningu: ok 60 min Rozkład treningu: szeciodniowy trening: 1:klatka 2:łapy przedramie [...]

[...] cos takiego: TREC MASS XXL 2000 g TREC CARBO MAX Do tego Kreatyna OLIMP POWDER ok.400g, ktora dostalem od znajomego. Bedzie to moj pierwszy zestaw, wiem jak brac kazdy suplement osobna, ale jak to wszystko polaczyc?Prosze o odp Prosilbym tez o doradzenie jakiego smaku ma byc "mass xxl".Dostępne smaki: czekolada, wanilia, truskawka.

Jesli jestes dosc chudy, i chcesz pzybrac na masie to polecam gainbolic 6000 bo ma duzo wegli. Natomiast jesli do uzupelnienia brakow w diecie to lepszy bedzie mass xxl. Jadlem oba i musze powiedziec ze mass xxl wydaje mi sie lepszy smakowo i jakosciowo ale to tylko moje odczucie. Teraz do kreatyny TCM kupilemj sobie gainbolica 4kg zobaczymy jak [...]

smak to kwestia indywidualna mi tam sp80 i mass xxl czekolada wchodzi pieknie i banan mass xxl za to wanilia bleee ale jak mowilem,kwestia indywidualna Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-30 15:40:17

[...] w twojej diecie, wiec kup takiego, ktory bedzie odpowiadal ci smakiem i cena. vitalmaxa2 jadlem, jest strasznie slodki i lekko wodnisty, mimo ze robilem go zawsze na mleku. mass xxl jest gesty - wiec zalezy jakie lubisz. ja wole geste i smaki treca podchodza mi jak zadne inne. jak jadles tylko mass xxl to kup teraz innego i bedziesz mial na [...]

No pierwsze słyszę.. ale ok :) Hmm słuchajcie myślę co wybrać.. mam do dyspozycji 4 gainery: Mass XXL z Treca 4800g Hard mass z Treca 2800g Vitalmax Gainer w wersji 1 i 2 Monster MAss (nie wiem jak wagowo) Co mam wybrać.. bo na każdym forum piszą inaczej i już mnie szlak trafia.. :/

Z pewnością odżywkę węglowodanowo-białkową tj. Mass XXL oraz białko jeżeli masz braki a z doświadczenia wiem że osoby w Twoim wieku mają braki, tym bardziej że sam napisałeś że nie stosujesz żadnej diety. Dlatego Mass XXL i odżywka białkowa zdecydowanie przyjdą Ci z pomocą.

[...] pytan i odpowiedzi na nie stworzone sa takze takie fora. A i jeszcze 1 jezeli chodzi o gainera to myslalem nad polaczeniem Ostrowi z Mass XXL bo produkt trec ma dosyc malo bialka. Czy to dobry pomysl czy lepiej wiecej mass xxl kupic ? dodam ze nie mam problemow z tluszczem ;) -=PoZdRo=- Zmieniony przez - test1337 w dniu 2007-02-12 22:31:10

[...] Posilek 3 Obiad w szkole zazwyczaj wysoko weglowodanowy Posiłek 4 ryż + sałatka/brak bialka posilek 5 po treningu: Carbo + Mass XXL + duzo wody/wystarczy porcja mass xxl Posilek 6 Kolacja twarog + rodzynki + chlebv czarny/rodzynki wywal. Ostatni posiłek powinien składać się z samego bialka ale że jest to Twój posilekpotreningowy [...]

[...] 67 kg Aktualnie się uczę. 1 posiłek godzina 6.00 - 7.00 Płatki owsiane 150g (B: 11.9 T: 7.2 W: 69.3 kcal: 400) twaróg chudy 250g (B: 15.9 T: 0.3 W: 2.6 kcal: 200) gainer (mass xxl). (B: 20.00 T: 1.25 W: 73.05 kcal: 383) 2 posiłek 10.00 2 skibki chleba razowego (ser, masło, szynka, ogórki, sałata) ok: 280 kcal 3 posiłek 11.00 Gainer (mass [...]

Koktajle i zestawy dyskotekowe Ci w glowie Stary bierz kreatyne jesli zalezy Ci na bicepsie na lato. Przeciez moze teraz wziasc i tak cwiczy tylko w sezon to chociaz szybciej przypakuje dowal jeszcze mass xxl i bcaa :-] tylko tam na mass xxl nie oszczedzaj bierz 4 x dziennie Zonk. XD zart. Zeby nie bylo

w mass xxl glukoza to chyba 10% udzialu. Moim zdaniem rowniez glukoza to sredni pomysl, aczkolwiek wiedz, ze maltodextrya o wiele lepsza nie jest. Hydrolizaty skrobii trawione sa bardzo podobnie jak cukry proste, i mają rownie wysokie ig (powyzej 90). Ja gainerow nie jadam, choć wielu probowalem - to jednak wielce doswiadczony nie jestem. Czy tak [...]

bialko trec mass xxl Mass XXL to gainer a nie białko. Wszystko odrobisz nie bój nic. Ćwicz, trzymaj dietę i zadbaj o regenerację. Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa

nie jedz mass xxl w trakcie robienia brzucha, polecam 6 stke weidera, a co do mass xxl - strasznie brzuch po tym rosnie kup sobie kretke + hmb = siła, brak tluszczu! chyba ze chcesz spalic to jakies spalacze pozdro!

[...] dziennie, ale tylko razem z kreatyną, bo jak lepiej radzicie Październik Nic Listopad- kreatyna i Mass xxl 4800g czy październik-mass xxl 4800g listopad -kreatyna Jak radzicie razem czy osobno, bo nie stać mnie, na garniera, co miesiąc, więc będę się starał uzupełniać dietę, ale poradzicie, przy [...]

Mass XXL nie jest samym białkiem to odżywka typu Gainer. "Jest to wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego. MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów.